Если вы хотите лучше понимать свою тревогу и научиться с ней справляться, приглашаем вас в психотерапевтическую группу.
Программа основана на когнитивно-поведенческой терапии: • разберём механизм возникновения тревоги • научитесь управлять тревожными мыслями и снижать их влияние • освоите техники работы с телесными реакциями тревоги • поймете как справляться с ситуациями, которых боитесь и избегаете • получите поддержку группы и опыт безопасного общения